• 牛奶含钙量并非越高越好

    牛奶含钙量并非越高越好

    市场上的牛奶名目越来越多,如何科学合理地选择牛奶呢?昨天是国际牛奶日,深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥给出了他的建议。  张茂祥表示,牛奶是补钙的最好食品,但牛奶含钙量也不是越高越好。他说,牛奶本身的含钙量差别并不大,……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 西瓜冷藏后营养成分将大幅降低

    西瓜冷藏后营养成分将大幅降低

    科学研究表明,常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分,尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂,有助于预防心脏病和一些癌症。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜,它们分别在21℃、13℃和……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 长期冷水刷牙牙齿短命十年

    长期冷水刷牙牙齿短命十年

    1.健身房里的马大哈  最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。  2.整天工作,没有休息  长时间从……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 澡巾搓身 并非对身体有益

    澡巾搓身 并非对身体有益

    皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化,经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的,扁平形没有细胞核,并不断崩解脱落,形成所谓的“皮屑”。这个演变过程的时间称为表皮生长周期,约需3~……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 你会洗内裤吗?

    你会洗内裤吗?

    洗内裤,每天要做的事,谁还不会呢。可是也许你的清洗方法就是错的。  不要以为丢到洗衣机里就万事大吉,很可能这就是你患上妇科病的根源。   乖乖的自己动手清洗吧,切记以下几个要点:首先,内裤,除特殊时间,最好不穿。如果非要穿……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 在车上睡觉不补眠不利健康

    在车上睡觉不补眠不利健康

    【在车上睡觉不补眠反而不利健康】  先来点专业的知识:睡眠大致分为“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠”两个阶段,在前一个阶段中,又可以分为“浅睡眠”和“深睡眠”两个过程,这两个过程……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 心理压力会让你的头发变白吗?

    心理压力会让你的头发变白吗?

    当头上开始出现白发时,我们总认为这是压力所导致的——这些压力来自高强度的工作、疾病、甚至是不听话的孩子。  但心理压力致使头发变白的说法只不过是民间的传言,很多科学研究都不支持这个理论。然而,人们还是不免胡乱猜……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 购买保健品的六大注意事项

    购买保健品的六大注意事项

    保健品仍存在不少问题:产品说明书与批准的产品说明书内容不一致;很多保健品商家存在夸大功效、宣传失实的问题;一些商家甚至把保健品当药品宣传等等。  为此,消协提醒广大消费者,购买保健品时,应注意以下几个问题。  1.仔细阅读标……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 湿发睡觉易感冒是谣传吗?

    湿发睡觉易感冒是谣传吗?

    与体温调节有关  我们必须知道,人体在新陈代谢过程中,总是不断地产生热量,以维持体温,这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层,通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。  身体抵抗力强的人,体温调节机能正常,……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 什么牛奶才能标“鲜”字?

    什么牛奶才能标“鲜”字?

    什么牛奶才能标“鲜”字?近年由牛奶“禁鲜令”引发的争论终于有了明确说法。近日国家有关部门联合下发《关于加强液态奶标识标注管理的通知》, 对液态奶标识进行了重新规定。按照新通知,采用巴氏杀菌法,低温存放的巴……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 鱼油≠鱼肝油 服用须注意

    鱼油≠鱼肝油 服用须注意

    在日常生活中,经常有人错把鱼油当成鱼肝油,对两者的功效更是混为一谈。其实,两者是两种截然不同的物质,不仅对人体的功效不同,而且两者长期服用给人体造成的损害也是不同。  鱼油,来自深海鱼类脂肪的提取物,属鱼脂类。主要成分是……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 挂薄纱窗帘保护呼吸系统

    挂薄纱窗帘保护呼吸系统

    我们在换季的时候,常常会咳嗽或者呼吸道感染,除了季节的因素,也常常和居家生活有关。很多小细节,可能让我们的呼吸系统受到更多的伤害。  一些家庭喜欢华丽的窗帘,但是这些对健康却很不利,通常,在不影响隔光的情况下,居室以挂薄……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 正确洗手 驱走流感病毒

    正确洗手 驱走流感病毒

    一项研究显示,人在1小时内至少会有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。一些常见的疾病,如感冒、面部皮肤感染、肠道细菌感染等,都有可能通过手—口途径进行传播。人们常讲“病从口入”,我们每天都用手做很多事情,……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 八招不让电脑伤眼睛

    八招不让电脑伤眼睛

    长时间盯着电脑看,眼睛就会疲劳、酸疼。最新一期的台湾《康健》杂志特别提醒,遵循以下八点,可以减少电脑给眼睛带来的伤害。 电脑屏幕略向下倾斜。屏幕反光会刺激眼睛,而最强的反光来自上方光线,如日光灯和阳光。把电脑屏幕向下倾斜……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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  • 喝啤酒每天不能超过1000ML

    喝啤酒每天不能超过1000ML

    炎炎夏日喝杯啤酒是非常惬意的事,但很多人开怀畅饮时却伤害了身体。专家说,不少人因为过量饮用啤酒,诱发多种“啤酒病”。  专家表示,尽管啤酒素有“液体面包”之誉,但并非人人适宜喝啤酒,更不能过量饮用,健……[详细信息]

    2009/6/18 19:20:17
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